“焦虑”的风已经吹进职场了

“我好焦虑”成为时下许多人的口头禅，受金融危机影响，大多数求职者和上班族均面临着工作问题。据国际人才网一月份网络调查显示：33%的中山求职者认为金融危机给心理带来了很大影响，55%的求职者认为有一些心理影响，只有12%的求职者认为没什么影响。另外，46%的求职者出现心理焦虑，整天忧心忡忡。市人民医院心理健康中心副主任冯冬梅告诉记者，近段时间因为工作原因导致心理压力而进行咨询的人数比以往增加了10%。

小孙是去年毕业的本科生，原本在珠海一家外企找到一份收入可观的工作，没想到工作刚一个月便遇到公司裁员，小孙也被列为其中。如今在家休息半年多小孙也没找到一份工作。她表示，自己不要求工资多高，只要有工作就行。小孙说：“我很害怕这样下去，觉得对不起家人，现在每晚都失眠。”而在一家广告公司上班的李静则介绍，自从上个月公司裁掉几名员工以来，自己每天都担心会被裁掉，工作更加努力，“谁也不想这时候失业，不奋斗怎么办，累也不敢吭，每天都在焦虑中度过。”

冯冬梅表示，工作和就业压力以及春天季节变化对人的心理产生影响，一部分人出现紧张、焦虑、抑郁的情绪。他们对就业困难、公司裁员、竞争压力大等问题产生不同程度的危机感和惧怕心理，从而对生活、工作产生影响。冯冬梅建议，当情绪出现问题时应学会疏导心理，降低期望值，树立信息。另外，家人也不要过分指责施加压力。

国际人才网市场部经理覃华莲指出，对于压力徒增的职场人而言，保证自己在危机中依旧屹立不倒的关键在于不断增加自身的竞争力，比如参加英语培训或专业技能培训，获得专业资格证书等等。同时，企业的hr经理们要做好员工情绪安抚工作，对被裁的员工给予合理的补偿，对在职的员工更要鼓舞士气，形成共渡难关的企业氛围。