职场妈妈怎么带宝宝

职场妈妈带宝宝注意事项

1.不把负面情绪带回家

每天不管工作中遇到什么事，在进家门前都要尽量摆脱工作给情绪带来的负面影响。你可以轻轻提醒自己，工作已经结束了，现在是休闲时间。如果家附近有公园，可以找张椅子坐坐，如果是夏天，可以看看夕阳与晚霞。

2.不把工作带回家

工作任务尽可能在公司完成，而不能带回家。如果你把工作带回了家，你的工作肯定会影响到其他成员的自由，孩子的活动也肯定会影响到你的工作。所以，职场妈妈一定要有这样的意识，家是生活的地方，单位才是工作的地点。自己在家中的时间应该属于家人，如果经常性混淆工作和生活的话，势必会影响到家庭正常生活。

3.把担心留在门外

下班后不要马上回家，在办公室多留10分钟，记下当天在单位发生的所有事情，在已经完成的事情后面画上对钩，在没有完成的事情后面标上记号，写完后把这张纸锁在办公桌抽屉里，等第二天上班的时候再拿出来看。这样的话，就可以避免回到家还在想单位的事情。

4.家中不谈工作

有孩子在的餐桌上，最好不要提工作的事情。以免让孩子感受到妈妈眼里只有工作，缺乏对自己的关爱。

职场妈妈如何进行母乳喂养

1.第一个工作周尽量简短

回到工作岗位的第一个星期对于新妈妈来说是一个重要的转折。在上班前的一两个星期可以先回到办公室熟悉一下环境。最好能与领导商谈一下回来工作的细节问题。在投入真正的工作之前，最好给自己留出两到三天时间熟悉工作，做好调整。

2.返岗前3周开始用吸奶器

用吸奶器时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶。冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。这样可以令你不必疲于奔波，因过度劳累而影响身体健康，进而影响奶水的质量威胁到孩子的健康。

3.选择合适的场所挤奶

妈妈们必须选择一个私密空间来挤奶，比如上锁的会议室，不经常用的储藏室等。挤出来的奶同样要储存起来，以保证宝宝能够获得足够的母乳。如果单位没有冷藏设备，妈妈可以准备一个迷你小冰箱，暂时储存，回到家要尽快让宝宝吃掉或送至冰箱冷藏。

4.让家人学会喂储存的母乳

因为妈妈需要上班，所以喂养宝宝的任务需要由家人代劳，因此妈妈们需要告诉家人正确加热母乳的方法，以便白天宝宝也能吃到母乳。假如宝宝在妈妈下班快到家前就饿了，可以让家人先喂他吃一点，等妈妈回来再亲自喂宝宝。

5.教会宝宝用奶瓶

在让宝宝完全用瓶子喝奶之前，可以让他吮吸一下人工的奶嘴，体会一下有什么不同，因为这完全是两种不同的喝奶方式。

6.选择合适的哺乳装

选哺乳装要注意以下三个方面。带纽扣的开身服装是最实用的，颜色最好与奶渍的颜色相近或相同，衣服里子要100%纯棉的，吸水性要好。