在单位混不下去了,又不能走人咋办?

在单位混不下去了,又不能走人咋办?

在单位混不下去了,又不能走人咋办?在职场中我们可能会很喜欢一个工作，做得风生水起 ，也有可能工作做得很不顺心，甚至混不下去，在单位混不下去了,又不能走人咋办?

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我的观点是：既然不能离开，就想办法摆脱压抑，让自己高兴起来。对于一个职场人来说，会有很多人遇到这样的情况。压抑是相对的，放正心态、找准原因，把问题解决掉，才能够不再压抑。

1、先问自己为什么？一个人在单位中感觉很压抑，肯定有理由，在心里问一问：为什么感觉到压抑？然后在思想上和日常工作中找答案，找到答案的时候，你距离摆脱压抑就不远了。

这种情况我有感同身受过，也经历过一个阶段的压抑。那一年由于工作岗位调整，被调整到一个不熟悉的单位任职，虽然收入比以前多了，但是环境的变化太大，工作内容没有变化，但是工作标准不一样，领导、同事和工作的陌生感，让我陷入了压抑的情绪中不能自拔。经过一个多月的磨合，还是不能走出困境。

后来一个朋友提醒我，最近的状态非常不好，会对我的工作产生一定的影响。我才恍然大悟，扪心自问：为什么会这样？不就是工作的内容和标准不一样，走出了自己的舒适区吗？领导和同事们只是不熟悉，并没有排挤打压吗？随后经过几天的调整，终于渐渐的进入状态，走出了压抑的心理阴影。

所以，在遇到困难的时候，多问自己为什么，从主观上先找原因，再从客观上进行分析，找到问题的根源所在，然后解决它，才能走出来，给自己一个交代，给自己一个前进的方向和快乐的理由。

2、找到让自己压抑的根源在哪里？在单位中让人压抑的原因会有很多种。如上述我遇到的问题就是因为环境的改变，造成一种陌生感，自己感觉到压抑，并没有外力因素存在，这样的情况很多，也是最容易调整的。除了这种因素之外，还有单位的大环境因素引起的压抑。

其中领导的不重视、不待见，也会造成心理上的压抑。这种情况需要对自己工作中的行为进行检查，到底是自己工作不努力，还是领导有意为之，弄清楚原因，才能想对策对症下药。

还有一种就是同事的排挤，也会产生压抑。受到同事排挤的原因也有很多，有自己主观性格上的原因，比如不合群、不爱交际、自由散漫等情况；也有客观上的原因，比如羡慕嫉妒、拉帮结派等。需要自己对同事关系进行梳理，找到根源所在。另外一种引起压抑的原因就是工作上的事儿了。一方面是由于工作任务太过繁重，经常加班熬夜，得不到充分的休息；另一方面是由于工作要求和标准太高，自己的能力有限，出现力不能及的感觉。

3、调整工作上的压抑最需要的就是先调整好心态，然后对症下药。既然不能离开，那就必须对自己的心态进行调整，走出压抑的心理危机。

第一步、先让自己放松一下，找个时机请上几天假，出去散散心，陪陪家人享受一下天伦之乐，让心情变得好起来，来一个放空，这样对于走出压抑有很大的好处，不妨试试。

第二步、心态调整好了，就要再次回到现实之中，结合工作实际情况，分析主观心理因素和客观环境条件中让你觉得压抑的根源，和领导及同事关系出现问题的，循序渐进的搞好人际关系；对工作标准和要求不适应，因为工作能力不足的，赶紧找机会调整岗位。

第三步、提升自己的职场情商和工作能力。不要总局限在自己的内心世界中，多与人正能量的人交流，改变自己的思维模式和思想观念，让自己适应职场环境；多看看专业上的书籍，让自己的工作能力得到提升。

第四步、培养自己喜欢的兴趣爱好，让自己的精力能够得到分散；多参加一些家庭和朋友间的聚会和活动，并尝试结交一些工作之外的朋友，扩大“朋友圈”，强化自己的社交能力。

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1、深度工作

深度工作指得是触及事物本质的工作。如果工作永远停在表面，那工作永远无法落实，永远都是浅层工作。

想要产出高质量的工作成果，可以尝试以下策略：

（1）隐者策略

隔绝环境，减少外部干扰，认真思考自己的工作问题；

（2）双峰策略

工作时间分成两部分，一部分时间用来处理杂事，一部分时间用来处理深度工作。比如比尔盖茨每年都会专门抽出时间去安心阅读。

（3）节奏策略

按照个人的生物钟，严格按照日程进行安排，用固定时间深度工作。苹果CEO库克通常在凌晨3点45分起床，一旦起床，他就开始进入工作模式。库克坚持每天阅读7到8封电子邮件中的一部分，甚至是全部。

2、学会分利

有句话是这么说的“不舍不得,有舍有得,小舍小得,大舍大得、”

想要调动手下的动力，那么利益分配绝对不能有问题。

任正非曾说：自己没做什么实质性的贡献，如果一定要说有什么贡献的话，就是华为在分钱的问题上他没有犯大的错误。任正非把99%股权分给了公司的大部分人员，而自己只有1%的股权。

这么一来，员工成为了公司的主人，自然会卖命干活。

而作为领导，一定要避免以下这几种利益分配的方式：

（1）利益均沾

有些领导不愿意得罪人，就会选择平分的方式，看起来稳妥，实际上会逼走那些能力强的人。

（2）优亲厚友

有权力就为自己谋私利，有些领导喜欢利用规则，来照顾一些人，谁对自己有帮助就照顾谁；反正怎么有利，就怎么安排；

（3）暗箱操作

其实，有些利益分配的方式是不会对外公开的。高手都会暗箱操作，在桌上就把肉分了，其实是把汤放到外面去分，毕竟大事开小会。

这三种方式都是不可取的分配方式，一旦采用就要承担相应的后果。

3、运用GROW模型

GROW模型是职业教练约翰·莫尔提出的成长模型。

GROW指的是GOAL目标、Reality现实、Options选项、Way forward前行。

（1）拆解目标

将大目标拆解为自己的`小目标，根据不同的阶段设置不同的目标，并明确在什么时间完成目标。

（2）明确现实

现在的情况是什么，有什么障碍会影响达成目标，认真分析现状。

（3）探索选项

如何才能消除不利因素？如何才能有效运用自己的资源，扩大自己的优势？在这一阶段，就要不断探索有效可行的执行方法。

（4）计划行动

这一步，就开始落实确定的选项。

通过运用GROW模型的四个步骤，工作的思路就会清晰很多，也能提高对工作的把控。

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1、 嘴巴要甜一点

嘴巴放甜一点，话说得好听一点。这样别人对你会有更加有好感一点，谁不喜欢夸奖自己的人呢？毕竟被捧的感觉，其实还是蛮好的。

所以，在工作的过程中，机灵一点，说话甜一点，善于去发现别人的优点，真诚地去表达自己的赞美。这样的话，你的人际关系会处理得好，别人会愿意与你交朋友。这样你的人脉资源也会越来越丰富，对工作都是有帮助的。

2、 做事要仔细点

其实，在很多事业单位单位中，工作的难度也许并不大。关键在于，要在一些繁琐的事情中做到完美，不能出差错，这就需要你做事非常得仔细。

如果你不够自信的话，会出现很多的小错误。这虽然影响不了大局，但很影响领导对你的看法。因为一个总是粗心大意的人，不值得被领导完全信赖。当领导不能够百分百信任你的时候，你想要进一步发展，也就非常困难了。

3、 权益要去争取

请记住，天上不会掉馅饼，尤其是在事业单位中。如果你不懂得为自己争取权益的话，是很少有人会替你着想的。毕竟这里的竞争机制和公司里不一样，有时候并不是完全由业绩说话，资历等等也非常重要。

所以，在工作过程中，一定要记住自己干了什么活，做了什么贡献，要适当地提醒领导，闷声干活的人往往会被忽视掉的。

嘴巴要甜一点、做事要仔细点、权益要去争取，这3点是很多在事业单位工作多年的老前辈们给的经验。如果你也打算在这样的单位一直干下去，请认真琢磨一下。