敏感性皮肤怎么办

敏感性皮肤怎么办

敏感性皮肤怎么办。现在环境不好的情况下，很多人都有皮肤敏感的问题，因为敏感性皮肤的角质层很薄,所以一不注意就会导致脸部皮肤就会过敏,那么敏感性皮肤怎么办？

　　敏感性皮肤怎么办1

1，那么敏感性皮肤应该怎么修复呢，这是很多人关心的一个问题。如果我们的皮肤非常敏感，在平时尤其是接触水的时候一定要记住控制水温，尤其是洗澡的时候，千万不要用过热的水去烫洗我们的皮肤。如果我们的皮肤比较痒，也不要用力的去摩擦，这样会加剧我们的敏感现象。我们应该将水温控制在30度左右，避免搓洗我们的皮肤。

2，皮肤出现了敏感问题也要立即杜绝使用化妆品，因为化妆品中一般都含有很多化学成分，在我们皮肤敏感的时候使用化妆品，很有可能会加重我们的皮肤问题的出现。因此，缓解皮肤敏感问题，首先做到的是不要滥用化妆品。尽可能的使用一些植物配方的`化妆品。

3，如果我们的皮肤由于敏感，出现了过敏现象，这时我们也要及时的到医院进行检查，通过医生的判定来选择适合自己的药物，进行康复治疗。在平时的饮食中，我们也要注意避免吃油腻，辛辣刺激的食物，比如辣椒，牛羊肉等。海鲜类的生冷食物也要拒绝。应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，给我们的身体补充维生素和蛋白质。这对改善我们的皮肤敏感有很大的帮助。

当然，除了上述需要注意的现象，我们还要注意，不要长时间的使我们的皮肤暴露在太阳下。出门记得擦防晒霜，或者穿防晒衣。如果我们的皮肤长期暴露在外面，产生了灼热感，应该对皮肤进行降温处理，千万不要搔抓，这样会加重我们的皮肤搔痒现象和敏感程度。

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敏感性皮肤的护理应该遵守从简原则。

1、一但医生诊断你是敏感性皮肤，第一件要做的事情就是停用你手头的所有护肤品。因为敏感性皮肤一大主要原因就是不良护肤习惯和护肤品所致。它很可能就导致你皮肤敏感的原因。建议使用医学护肤品，它们是介于药品和化妆品之间的特殊化妆品，具有辅助治疗作用。

它们不含香料和色素，这两种物质是护肤品中最容易引起皮肤敏感的添加剂。因此它们比普通护肤品更具有安全性和有效性。常用医学护肤品品牌有雅漾、理肤泉、薇诺娜、修丽可、雅莎尔等等。

2、洁面：敏感性皮肤一定不要过渡清洁，在夏天可以用冷水洗脸，冬天水温控制在20-30摄氏度。敏感性皮肤主观上感觉瘙痒、刺痛感，伴有明显皮疹者如红斑、丘疹（小颗粒）时不用洁面乳。

如果在稳定期，也就是说主观上没有明显不适，也没有明显皮疹时可以洗用非离子表面活性剂的温和洁面乳，推荐雅漾特护洁面乳，不需要每天都洗，可以一两天用一次。一定不能用脱脂力很强的皂基洗面奶，哪怕你是油性敏感性皮肤，它都可能对皮脂膜造成破坏，皮脂膜对于皮肤的健康非常重要。

3、保湿: 洁面之后可以使用温和的保湿喷雾、水、保湿乳或霜，用之前一定要看护肤品成分，不能含有酒精、水杨酸、果酸等刺激性成分。对于干性皮肤可以使用霜剂，雅漾的特护面霜，即使是正有皮炎伴干燥时都可以安全使用，发生不适反应者很少。油性皮肤者可以使用无油或者少油脂的保湿乳。

理肤泉的特安系列也可以作为敏感性肌肤推荐。还有可丽金的类人胶原蛋白喷雾，雅莎尔的神经酰胺保湿喷雾都可以作为选择。

4、防晒：防晒遵守国际防晒ABC三原则。A（avoid），尽量避免大太阳晒。B（block）,打伞、太阳帽、防晒口罩等物理手段遮挡。C（Cream），防晒霜。

对于敏感性皮肤尽量使用物理性防晒霜（主要成分二氧化及、氧化锌），温和低刺激，医学护肤品的防晒霜以物理性防晒为主。修丽可的防晒霜是我比较推荐的敏感性皮肤使用防晒霜。当然在敏感性皮肤伴有皮炎（有红斑、丘疹表现，伴有瘙痒、灼热等明显主观症状时）是不建议使用防晒霜的，以物理手段防晒为主。

5、敏感性皮肤尽量不要妆。化妆和卸妆都可能会对敏感性皮肤造成刺激或者过敏反应，诱发皮炎。印象最深的是曾经有一个杭州电视台女主持人，就是一个敏感性皮肤患者。整张脸潮红，较密集的细小红血丝。每次化妆、卸妆后就会受刺激诱发皮炎，来医院报道。但她必须最多间隔三天就要上一次节目。因此这是职业需求的无奈如果不能脱离诱因，那么她不仅无法治愈，而且还会越来越重。

6、敏感性皮肤不要使用含有美白、淡斑、抗氧化功效的护肤品，容易造成刺激。对于敏感性皮肤一定要先健康再美丽。皮肤健康后再考虑美白、祛斑的问题，否则对你的皮肤那是雪上加霜。

7、不要使用去角质的产品，不去美容院去角质，这肯定是作死的节奏。

8、饮食: 不要吃辛、辣刺激性饮食，忌烟酒。减少接触高温环境，减少温度大幅度变化。调整自身情绪，培养积极乐观的心态。

皮肤护理总结：一旦经医生诊断是敏感性皮肤，停用手头日常护肤品，改为使用医学护肤品，遵守护肤从简原则。所有护肤品使用前均可以在耳前或者面颊小面积试用，如果有明显刺痛、发红现象停用，并用清水洗掉。

　　敏感性皮肤怎么办3

而日常生活中可以通过这些注意改善：

学会洗脸

不要用过热的水洗澡洗脸，一般水温控制37°-39°之间。冷敷会对减轻敏感肌肤的不适。洗脸后立即使用温和的保湿剂保湿。

重视保湿

尽量不要让自己的肌肤长久的待在干燥环境中。日常做好肌肤的保湿和补水，但不要用爽肤水或者只用补水喷雾。补水后应立即使用温和的保湿剂锁住水份。

重视防晒护理

平时外出时需要做好防晒护理，同时不仅是在室外，包括在室内也必须注意。尽可能选择物理防晒，比如伞、帽子、口罩。

注意饮食

不过度食用辛辣刺激的食物，如火锅、烧烤、羊肉，海鲜等，这些会使肠道系统紊乱进而引起皮肤汗腺分泌异常，使肌肤严重缺水。

不滥用药物

不盲目进行不适宜的激光美容。

作息规律

避免过度劳累、受凉。

提示：出现皮肤敏感后需在正规的机构在专业医师指导下进行诊治。