深信不疑的保养之道不一定正确

深信不疑的保养之道不一定正确

深信不疑的保养之道不一定正确，生活中一些护肤书本上教我们一些常识性的保养知识，但是这些保养方法是不正确的。下面是关于深信不疑的保养之道不一定正确的内容！

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一天要洗两次脸？化妆水非用不可？每天喝八杯水？有这么多有关肌肤保养的讯息，让人很难分辨究竟谁是谁非。

其实里面有些是被大众误解已久的错误保养观念 （甚至你自己现在就这样做！） ，这些迷思不仅无法改善肤质，甚至会让肌肤变差。

迷思一：一天要洗两次脸

这句话后面应该接着说：如果你想要浪费你的洗面乳的话……事实上，早上只需要用清水洗去隔夜残留的保养品就好了。

除非你睡在户外，或是睡在重度污染区域还加上门窗大开，否则皮肤经过一夜依旧是干净的。一天洗两次脸只会让皮肤更干燥──还有很快就用完的洗面乳。

迷思二：你可以使毛孔缩小

虽然有一大堆保养品宣称自己有此疗效，但这是完全不可能的。答案非常简单，你无法改变毛孔大小，唯一能做的事是让它们看起来小一点── 而且你不用花大钱就能做到！

只要用蛋白液敷脸，就能使皮肤紧实，让人错觉毛孔变小了，但是记得这只是暂时的效果而已。你可以在准备彻夜狂欢前使用，或是派对后用来急救肌肤也可以。

为什么有人天生毛孔粗大？

这个问题的答案很无奈，毛孔粗大的第一原因绝对是遗传。你没有做错任何事情，很不幸。

通常天生属油性肌肤者，多会伴随毛孔粗大问题，因皮脂腺分泌旺盛，过多油脂容易混和污垢堆积在毛孔内，进而形成粉刺阻塞毛孔，于是越撑越大。所以，毛孔的问题通常是伴随豆豆，皮肤油腻一起发生的。

第二个原因就是年龄引起的皮肤老化。随着年纪逐渐增长，生活压力、作息不正常、干燥等原因，令肌肤新陈代谢开始减缓。

一旦老旧角质无法正常代谢剥离，角质层水分含量减少，真皮层内的弹力纤维、胶原蛋白也跟着松垮、断裂、变形，造成肌肤张力与弹性不佳。

失去肌肤支撑力的毛囊于是开始松弛，毛孔跟着就愈来愈明显，老化现象就此开始，通常若在25岁以后发生。

最后一个原因就是保养不当，过多的日晒，无节制的烟酒，以及没有规律的生活都可以造成你的毛孔粗大的问题。

迷思三：揉眼睛会长出皱纹

鱼尾纹并不会因为你累了揉揉眼睛就长出来 （耶！因为揉眼睛超舒服的耶） 。但是，肌肤会受到地心引力的拉扯，或是微笑、皱眉等脸部肌肉的运动，长期累积下来形成皱纹。

所以，妈妈在你小时候说的话不是没有道理——“如果你再做鬼脸，你就会一辈子长这样。”

眼睛周围的肌肤是人体皮肤中最敏感的，疲劳、紧张、年龄都会在这儿有所反映。而眼皮又是脸部最容易让人忽视的部位，它比脸颊的皮肤薄4倍。又没有脂肪和肌肉纤维的支撑。

一般情况下，每人每天眼皮大约要眨一万次，这样就会过早产生皱纹，因此必须特别加以关爱。三十五岁以后，就应该采取全套的护肤和抗皱措施。

眼皮消肿劳累、伤心、过度抽烟、眼睛发炎或在荧光屏前过度地工作等都会引起眼睛的红肿和眼袋。

你可以通过按摩和使用眼部护肤品来解决。按摩的方法是：用五指按住眼眶，慢慢地从眉毛到眼皮做下压和上拨的动作，再从太阳穴至眉尖。

迷思四：喝水使皮肤不会脱水

喔～如果可以这么简单就好了。让脸部保持湿润的不只是水分，还有油脂。水分确实可以帮助身体器官正常运作，而且摄取太少水分也会让皮肤苍白。

但就算你一天喝足八大杯水，你的皮肤还是可能看起来干干的。保湿保养品市场蓬勃不是没有道理的。

除了喝水外还要有其他的保湿妙招：

1、风吹日晒尽量免。尽量减少户外活动。

2、不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用化妆水补充水分。

3、选择具有高保湿效果的润泽保养品，直接帮肌肤留住水分。

4、使用具保湿效果的面膜来SOS干燥缺水的肌肤。

5、喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

迷思五：化妆水非用不可

我们从小到大都坚信：清洁？化妆水？保湿的保养三步骤，事实上，不是每个人都需要化妆水。

油性肤质的人都认为，化妆水可以控油，事实上正好相反，若使用清洁效果太强的化妆水，把皮肤的油脂全部剥光，皮肤自然的反应是再分泌更多的油脂，反而会使我们油光满面。

化妆水的主要功能就是补充皮肤水分，它的种类和名称都很繁多，所以使用时必须选择适合自己的产品。

一般来说，化妆水可以分成以下几种：

清洁化妆水：以擦拭的方法，将多余的污垢与皮屑清除掉，让脸部更清洁。一般使用清洁化妆水后再用柔软化妆水，效果会更好。

柔软化妆水：是大部分中性及干性皮肤适用的化妆水，可以软化角质层，让皮肤柔软、湿润，搽上保养品后，更有利于皮肤吸收养分。

收敛化妆水：是油性皮肤最适用的化妆水，这种皮肤往往毛孔粗大，在洗完脸或去角质后，都可以使用收敛化妆水收缩毛孔。如果T字部位特别油腻，也可以单独在此部位使用收敛化妆水，而在两颊干燥处则使用柔软化妆水。

特殊化妆水：具有美白效果或专治痘痘的化妆水。

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误区一：面膜天天敷皮肤水嫩有光泽

面膜是最常见的护肤操作了，以补水著称的面膜可谓是妹纸必备，尤其是敷完面膜后水嫩光亮的的皮肤百看不厌。

但其实面膜的补水并不能深层渗透皮肤，仅仅是帮助皮肤角质层暂时性补水，而在光线的折射反射后会给人以水嫩之感，而频繁使用面膜会让皮肤过度水合，甚至造成肌肤原本屏障受损影响保湿能力。

因此一周最多敷面膜两到三次即可，同时每次敷面膜的时间不要超过15分钟，而最佳的补水时间就是皮肤经历干燥或者高温环境水分严重流失后，选择面部补水效果最佳。

误区二：皮肤很脏勤于深层清洁

皮肤作为机体最外层的屏障，同时自身代谢产物附着，确实会让皮肤变得很脏。

但过度清洁皮肤会造成皮肤屏障受损，甚至将皮肤作成敏感屏障较弱的肌肤。即使对于油皮来说，有着得天独厚的屏障优势，也不建议使用强力清洁产品。

无论你对自己的皮肤屏障多么自信，也不建议频繁去角质或者深层清洁，皮肤有着自身的屏障机制，过度清洁轻则导致皮肤屏障减弱，重者则会导致屏障受损且难以修复。

因此建议勤于日常清洁，保持皮肤正常的干爽即可，而不是将皮肤当作花瓶频繁甚至过度清洁，只为了一时的光鲜水嫩。

误区三：没化妆也要用卸妆产品

卸妆产品的目的.是彻底清洁彩妆残留，以免对皮肤造成伤害，比如粉底等其他彩妆产品为了更好的定妆，很难通过普通洁面清理干净。

因此卸妆产品对皮肤的刺激性可想而知，如果不是难以清洁干净的彩妆残留，尽可能选择普通洁面产品清洗即可。

所以对于没化妆、淡妆或者易于清洁的彩妆产品，能用普通洁面乳达到清洁目的的情况下，就尽量不去使用卸妆产品清洁，以免对皮肤造成不必要的刺激，甚至损伤肌肤屏障导致皮肤抗性减弱。

误区四：只在夏天时候才需要防晒

遮阳和防晒是两回事，前者是针对夏季高温及强光直射对皮肤的灼烧，而防晒则是针对紫外线穿透皮肤带来的外界刺激。

因此防晒霜无论天晴还是下雨，外出前最好能提前涂抹应对紫外线对皮肤的刺激，缓解肤色变黑暗沉、老化以及其他损伤。

误区五：越热的水，清洁能力越好

皮肤的作用就是减免皮下组织和器官受到的外界刺激，尽管热水清洁更加舒服，但却会造成皮肤的压力过大。

就好比明明可以在额定功率工作的电器，却被无意义的超负荷工作，最终影响电器的使用寿命或引发其他问题。而温度过高的水会让皮肤变得更加干燥，因此尽可能选择与体温相对平衡的水温清洗最佳。

误区六：频繁用刷酸来对待痘痘闭口

控制改善皮脂腺分泌是一个复杂且需要长期坚持的过程，然而刷酸就像一匹黑马，给痘痘闭口以及控油提供了捷径。从控油改善粉刺痘痘的效果来说，确实刷酸一时爽，一直刷酸一直爽。

但走捷径是需要付出代价的，频繁刷酸可能会导致皮肤屏障受损，同时也是敏感肌童鞋不可触碰的高压线。

如非必要还是通过正常护肤，循序渐进的改善肌肤保护皮肤。正所谓没有丑女人只有懒女人，想要皮肤变好没有捷径可走，更不要偷懒想着走捷径，护肤和做人一样都需要一步一个脚印。

误区七：越贵的产品效果越好

俗话说一分钱一分货，很多护肤小白在选择护肤产品时，就是抱着贵的一定是最好的态度，各种瓶瓶罐罐一大堆，最后不仅没有看到想要的效果，甚至还会赔了夫人又折兵。

护肤需要看个人肤质和皮肤情况，不合适再贵的产品也是白搭。因此一味的追求贵的，不如多了解自己的肤质和护肤需求，选择适合自己的产品，这样才能让护肤事半功倍。

另外贵的产品不见的就一定好，比如某知名品牌的粉水，就含有重金属铅，即使含量在允许的范围内，但对皮肤而言还是需要慎之又慎的去选择。

误区八：喝柠檬水会变白

日常护肤中除了补水保湿，更被津津乐道的就是美白了，所谓一白遮百丑，谁不想自己的皮肤白皙水嫩有光泽呢？VC尽管是众多美白精华必备成分，但想要单一的通过柠檬摄入VC怕是无法做到心想事成。

即使柠檬等其他果蔬富含VC，也只是一个相对含量多少的对比，且在空气中容易被氧化破坏，即使天天喝柠檬水也不会肉眼可见的变白。

护肤永远没有一劳永逸的方法，是需要从生活饮食作息以及护肤习惯等多个方面共同作用。而美白也是需要从黑色素产生、转移和脱落多个维度多管齐下，与其一味的喝柠檬水，还不如从减少紫外线刺激降低黑色素产生着手。