老年斑的形成原因及预防方法

老年斑的形成原因及预防方法

老年斑的形成原因及预防方法，年龄带给人的，不仅是成熟，还有身体机能的不断退化，而对于老人来说，最明显的外在变化就是老年斑了，人到了一定的年纪就会开始长老年斑，许多老人也在想办法去祛除老年斑。今天给大家讲讲老年斑的形成原因、去除老年斑的偏方以及怎么样预防老年斑。

　　老年斑的形成原因及预防方法1

老年斑的形成原因

细胞代谢既能减退

进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素，这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

体内新陈代谢下降

人到老年后，体内新陈代谢开始下降，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化，植物脂肪摄入量的比例失调等原因，促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中，从而在人体表面形成老年斑。

过氧化物歧化酶活力降低

老年斑的产生还和老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低有关，而且自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。

其它

老年斑的形成还和遗传因素有关，有的与某种营养因素缺乏有关，

还有的与某些物理因素有关，如紫外线照射，能促使老年斑出现。

去除老年斑的偏方

生姜

生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用。实践证明，饮用生姜蜂蜜水一年多，脸部和手背等处的老年斑就会有明显改变，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

黄滑松茸

黄滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延缓组织器官衰老，促进新陈代谢，提高人体免疫力等多种功效。黄滑松茸还具有补肾强身，恢复精力，益胃补气，强心补血，健脑益智，理气化痰作用。黄滑松茸干品20-30克，冷水泡2小时，洗净。锅加底油炝锅，倒入黄滑松茸炖半小时以上，加调味料。吃黄滑松茸喝汤。

猕猴桃

猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，脾胃虚寒的老人不可多吃，容易腹泻。

西红柿

西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。西红柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。

黄瓜粥

材料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片，入精盐调味即可。现在科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

胡萝卜汁

材料：新鲜胡萝卜若干。将胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑的作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

怎样预防老年斑

要有充足的睡眠。睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，会使您神采飞扬。

加强营养。平时多吃含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的.食物。

养成睡前刷牙的习惯。它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。

避免不利因素的刺激。皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。坚持早晨起床后，有10分钟的健身运动。

口服维生素E。每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数老年斑可逐渐变淡，少数还可消失。

常做面部按摩。尤其是额部、眼部的保健按摩。

人体的身体状况会随着年龄的增长不断变化，对于老年斑，相信大家也都了解，老年斑的形成主要是因为细胞代谢功能的减退和体内新陈代谢功能的下降。我们可以用生姜、西红柿或者是胡萝卜汁来帮助我们去除老年斑。日常生活中要保证充足的睡眠和加强营养，以预防老年斑的形成。

　　老年斑的形成原因及预防方法2

老年斑学名叫脂溢性角化症，也叫老年疣、基底细胞乳头状瘤，是一种临床上最常见的良性皮肤肿瘤，好发于中老年人，其主要是因为角质形成细胞增生所致的表皮的良性增生，是老年人的一种皮肤退行性变，主要表现为散在的色素斑片，大小不等，扁平或者稍微高于皮面，表面光滑，颜色呈棕褐色，多见于暴露部位，如面部、额部、手背等。

老年斑的病因主要跟长期日晒和皮肤老化有关系，但是也有个别的老年斑具有明显家族遗传倾向。老年斑在白种人中更多见，男女发病率差别不大。老年斑一般是40岁以上的人群多一些，年龄越大发病率越高。

老年斑的主要症状部位好发于头部、面部、躯干、上肢和手背，但是手掌和脚底板一般不发生老年斑。它的皮疹表现为开始时是淡褐色的斑疹，也可以是扁平的丘疹，随着年龄的增大，老年斑的数量可以增加，直径是1mm-1cm左右，但是也有大的可以有好几厘米。老年斑边界清楚，老年斑表面可呈乳头瘤样，可以有油腻性的痂，痂很容易刮掉。

有一些老年斑色素沉着非常显著，可以是淡褐色、暗褐色或者黑色。老年斑可以是单发，但是大多数情况下是多发老年斑，通常没有自觉症状，偶尔可以有一些瘙痒。老年斑皮损的进展或者发展非常缓慢，极少恶变。临床上有几种特殊类型的老年斑，具体如下:

1、刺激性脂溢性角化症:主要是由于在皮脂溢出部位，由于摩擦的关系，因受到刺激而发生炎症改变，基底看起来变红，表面不规则增生;

2、发疹性脂溢性角化病:所谓的发疹是在突然短期内发生迅速增多，出现很多老年斑，应注意是不是合并了内脏的肿瘤;

3、灰泥角化病:主要发生于老年人下肢，皮损是多发角化性的丘疹，容易被剥去，剥去后不出血。

老年斑一般不需要治疗，对于诊断不明确的病例，应该取小块的组织做病理检查进行确诊。由于美容的原因，需要治疗的时候可以采用二氧化碳点阵激光、强脉冲光，或者是755nm翠绿宝石激光、532nm波长的调Q激光进行治疗，也可以采用液氮冷冻进行治疗，有必要也可以做手术切除加病理检查。

老年斑的发生主要与日晒、老化有关系，所以应该注意防晒来进行预防，外出可以戴帽子、打伞或者涂防晒霜。