如何远离冬季干痒脱皮困扰

如何远离冬季干痒脱皮困扰

如何远离冬季干痒脱皮困扰美容，冬季天气寒冷干燥，尤其是北方冬季室内、室外温差大，很多朋友都出现了不同程度的干痒脱皮，下面小编分享如何远离冬季干痒脱皮困扰。

　　如何远离冬季干痒脱皮困扰1

干从何来

精诠中医诊所皮肤科副主任医师马斌说，近来天气逐渐转凉，肌肤的皮脂腺和汗腺分泌减少，加上外在环境干燥、寒冷，加速肌肤水分的流失，皮肤容易干，并且出现脱皮的现象，使肌肤失去原来的光泽与活力

因此，秋季加强补充水分是护肤重点。马斌强调，秋冬季节除了用护肤产品之外，还要喝水、适当地休息及适当地进行压力调节，这些都是护理肌肤的不二法门。

马斌还表示，天气冷，人们爱以高温的水洗澡或是泡澡，这样容易将身体上的保护因子与角质去除，使得皮肤更加干燥，还会出现搔痒情形

所以，洗澡水的温度不宜超过45℃，洗完澡后应趁身体尚保有水分时，为身体擦上保湿乳液，这样才能将保湿因子锁在肌肤里。

至于脸部的保养，马斌强调切勿以过热的水洗脸并减少洗脸次数，以免脸部的水分与基本的油质丧失，造成皮肤更加干燥与粗糙。除了改变清洗习惯外，保养品也要换成秋冬产品，以较为滋润或是保湿的产品为主。

补水，这些错误习惯你有吗?

安娜柯琳韩国国际美容美体机构韩国资深美容顾问郑多媛通过日常工作，了解到许多人在补水过程中经常会有一些错误习惯，这些错误习惯非但没能让肌肤莹润光泽，反而令肌肤受到了伤害。

许多人为了充分利用面膜，喜欢让面膜在脸上停留很长时间。郑多媛提醒，应该在面膜完全脱水以前揭除，并且进行洗脸。面膜紧紧地并且干巴巴地敷在脸上反而会使水分流失，让皮肤敏感或者出油。最好每周进行脸部按摩2~3次，每次时间20~30分钟左右。

“现在夏季过去了，不用擦防晒霜也可以”，很多人都这样想，但郑多媛强调，紫外线直射在皮肤上，会严重破坏保持皮肤弹性的主要成分，使皮肤松弛干燥，更会使眼部肌肉下垂，所以一年四季都要擦防晒类产品。

洗面产品不是只用一种就可以了。郑多媛说，洁面的时候最重要的就是清除掉脸上的污染和有害物质及废弃物，化了妆的话要通过双重洁面来清除残留物质，并且干性皮肤要用含有补水成分的产品，这样皮肤才不会感到干燥，敏感性肤质要用防敏感的'产品。

　　如何远离冬季干痒脱皮困扰2

避免搔抓皮肤

在感觉到皮肤瘙痒的时候，很多人会下意识的去搔抓皮肤，这样可能会在短时间内觉得舒服，但是过分的搔抓，会使皮肤出血、结痂，还有可能会使皮肤感染细菌，所以不要去搔抓瘙痒处

洗澡不要过于频繁

对于干性皮肤的人群，冬季洗澡一定不要太频繁，洗澡时也尽量少使用沐浴露等产品，以免皮肤皮脂的丢失，造成瘙痒等症状

洗澡水温不要过高

很多人习惯在冬季的时候用很高的水温洗澡，这样可能会很舒服，但是这样也很容易让身体的水份流失，所以干性皮肤的人切忌用过高的水温洗澡，避免因为皮肤干燥，造成瘙痒的症状

注意保湿

冬季，不仅脸部肌肤需要更加注重保湿，身体的皮肤也是。所以洗完澡后，要在三分钟内擦上保湿乳，为肌肤锁水，这样可以减少骚扰症状的发生

避免饮用刺激性饮料

冬季，干性皮肤人群要避免饮用浓茶、浓咖啡和其他的刺激性饮料，同时也要减少食用刺激性的食物，避免刺激神经，加重瘙痒症状

注意室内温度和湿度

冬季在室内时，室内的温度不要过高，同时也要注意室内的湿度。这样能缓解皮肤的干燥，从而减少瘙痒

此外，冬季应该穿纯棉的内衣，保暖衣，尽量不要穿化纤内衣，避免刺激皮肤，引起瘙痒如果瘙痒症状特别严重的话，建议去看医生，开一些药物服用，避免瘙痒症状加重

季天气干燥，会令干燥的皮肤更容易流失水分，在护肤过程中，切忌下列护肤程序：

(1) 用去油力强洁肤品：尤其是干性皮肤，应用温和的洁肤乳，或含油脂的香皂。

(2) 用热水洗脸：热水去油力强，用热水洗脸，冲走皮肤油分，水分容易流失，皮肤更加干燥和瘙痒。

(3) 室内温度过高：室内温度过高的同时，室内的相对湿度会下降，皮肤的水分容易流失。

(4) 浴后立即干身：不适宜洗澡后即用毛巾擦干脸庞和身体，在寒凉的天气洗澡，当离开温水，大家都会赶快擦干身子，穿上衣服。然而，要防止皮肤干燥和瘙痒，应在身躯半干之际，涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。

冬季洗澡次数不要过频冬季皮肤干燥，而如果洗澡频率又会加剧皮肤表面油脂的流失，特别是使用一些清洁能力很强的清洁制品来洗澡更会导致皮肤干燥、发痒，不断的抓挠更会导致上述情况的发生。这种情况的话需要减少洗澡的次数，2-3天清洁一次即可。

沐浴

中国人都有洗热水澡的习惯，其实这是错误的观念!无论淋浴还是盆浴，都要使用温水而不是热水，并且时间都以15-20分钟最佳，才不会让肌肤过于干燥，长期处于高温度蒸汽沐浴环境中，反而会吸走身体水分造成反作用。

远离皂基

皂基通常含碱性成分较高，对呈弱酸性的人体肌肤刺激性强，因此选择弱酸性或者不含香精的沐浴产品最为理想化，并且沐浴后立刻涂抹身体乳锁住水分。

去角质

冬天身体新陈代谢减缓，但不意味着不需要去角质。可以将去角质频率降低为一周一次，干性肌肤两周一次即可。通过按摩可以促进身体新陈代谢，加速血液循环。

保湿滋润

沐浴后，趁肌肤处于湿润状态时，涂抹质地醇厚的滋润护体乳，将水分锁在肌肤内。敏感肌肤与干燥肌肤不要使用香精过浓的身体乳霜，可能会引起皮肤更加敏感和刺激。