黑提的功效与作用及营养价值

黑提的功效与作用及营养价值

黑提的功效与作用及营养价值，黑提的味道和口感都非常好，所以很多人都爱吃黑提这样的水果，它里面也包含着很多的营养，下面为大家分享黑提的功效与作用及营养价值。

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黑提子的营养价值

首先，黑提子的果肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升脑机能；是一种可以提神保健的水果。

除此之外，黑提子的果皮含有白藜芦醇，有助于预防血管闭塞，防止血液凝结成块，沉积在血管内，减小心脏病及中风等疾病的患病机率。

黑提子小小的核里面也藏着太多的营养的价值了，这也正是黑提子的营养价值所在。提子核含植物中少见的抗氧化物质——花青素。花青素可清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化。

除了全身是宝的黑提子，它还具有药用价值哦！低血糖时吃50克左右即可缓解，能立即解除低血糖的症状；酒后服用还可起到解酒的作用，经常食用可清除体内自由基，阻止血小板凝聚，防止人身体低密度脂蛋白氧化，抗肿瘤等作用呢。

黑提子的功效与作用

黑提子的.果肉含有大量的葡萄糖及果糖，容易被人体吸收，能迅速转化为热量，恢复体力，消除疲劳。再者，果肉中含有特殊胺基酸，有助提升脑机能。

所以，这是一种可以提神保健的水果，除此之外，黑提子的果皮含有白藜芦醇，有助于预防血管闭塞，防止血液凝结成块，沉积在血管内，减小心脏病及中风等疾病的患病机率。

还有要注意的一点是，大家吃黑提子时，通常会把其核给吐出来，因为它硬且无味。实际上，这种吃法恰恰是不正确的，因为黑提子小小的核里面藏着太多的营养的价值了，这也正是黑提子的营养价值所在，提子核含植物中少见的抗氧化物质——花青素。

花青素可清除损害正常细胞的自由基、预防细胞老化、增加免疫力及保护动脉血管壁上胶原蛋白遭破坏而僵硬等。

黑提子在药用、保健方面的作用十分显著，低血糖时吃50克左右即可缓解，能立即解除低血糖的症状；酒后服用还可起到解酒的作用，经常食用可清除体内自由基，阻止血小板凝聚，防止人身体低密度脂蛋白氧化，抗肿瘤等作用呢。

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无籽黑提的功效与作用

1、预防血栓和中风

无籽黑提不但能为人体补充丰富营养，对人类的心血管还有特别好的保护作用，它能降低血液粘稠度，并能提高人体的抗凝血能力，能从根源上阻止血栓生成，经常吃无籽黑提能提高人类心血管功能可防止中风发生。

2、延缓衰老

延缓衰老是无籽黑提的重要功效，因为这种水果的外表多为紫黑色，他还有大量的花青素，这是一种重要的水溶性纤维，具有很强的抗氧化能力，它被人体吸收后能放慢人体衰老速度，而且能提高人体的抗衰老能力，能让人体保持年轻的健康状态。

3、抗病毒

人们多吃无籽黑提还能提高身体的抗病毒能力，因为这种水果中含有的酚类化合物是一种重要的药用成分，它进入人体后能与人体内的细菌与病毒之间产生反应，能让他们失去繁殖和传染的能力，可防止人体细胞被病毒和细菌感染，能让人体抗菌抗病毒能力明显增强。

4、防癌抗癌

防癌抗癌是人们吃无籽黑提的重要作用，因为这种水果中含有大量的白藜芦醇，这是一种天然的抗癌成分，它被人体吸收后能防止人体细胞癌变，并能抑制人体内癌细胞的活性，能阻止癌症病情扩散和减轻癌症患者痛苦，经常吃无籽黑提能延缓癌症患者生命也能降低癌病发病率。

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吃黑提有什么好处

1、保护心血管

黑提确实是一种非常有营养的水果，可以说黑提全身都是宝，黑提中含有能阻止血栓形成的物质，防止血液凝结，可以降低胆固醇，对心血管有保护作用，能够起到预防心血管疾病的作用，也能降低中风的几率。

2、抗氧化性强

黑提的果皮中都含有大量的花青素，花青素是一种抗氧化物质，抗氧化的作用非常强，花青素能防止细胞老化，保护细胞不受到侵害，而且黑提子中的类黄酮也是是抗氧化性极强的物质，经常吃能增强人的抵抗力，还能延缓衰老。

3、能清肝利胆

黑提子中含有大量的葡萄糖和维生素等物质，有保护肝脏的作用，肝脏不太好的人可以吃黑提进行辅助治疗，能防止脂肪肝的出现，除了对肝脏有益外，黑提子还能起到利胆的效果，所以可以缓解呕吐的症状。

4、可缓解疲劳

我们会发现经常吃黑提人的精神会变好很多，因为黑提子中含有对大脑有益的物质，能使大脑神经更兴奋，所以对神经衰弱和疲劳都一定的缓解作用。黑提还有杀菌排毒的作用，对呼吸道有保护作用，食欲不佳的时候吃黑提还能增强食欲。

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黑提和红提哪个营养好

黑提和红提都是葡萄的一种，只是果实的颜色不一样，从营养上来说，黑提比红提更加出色一些，黑提的糖份和微量元素含量都比红提要高，可以滋补身体，能补血，也能延缓人类身体衰老。

黑提和红提的区别

1、外观。红提和黑提都是葡萄家族的重要成员，它们在外观上有明显的区别，红提个头比较大，外表多为红色，而黑提的果粒比较小，外表则多为接近黑色的深紫色。

2、口感。天然的红提口感脆嫩，果汁量不大，味道以甜为主。而黑提这种水果的口感则比较软，果汁量也有些，口感酸甜适中。红提果实内有籽，而黑提没有。

3、营养价值。黑提中氨基酸和微量元素铁以及糖份的含量都比红提要高一些，这也使得黑提的补血功效更加出色，经常食用还能调理气血，保护心脑血管。

提子的食用注意事项

1、最好剥皮。在吃提子的时候一定把皮剥干净了再吃，因为怀孕期间孕妇的体质会比较敏感，病从口入的话很容易产生连锁反应，甚至会影响到宝宝的生长发育。

2、适度适量防止上火。提子具有很强的补充孕妇血气的功效，虽说通常情况下不会上火，但是过量食用的话可能对孕妇不好。