长期戴耳机有什么危害不开音量

长期戴耳机有什么危害不开音量

长期戴耳机有什么危害不开音量，在现实生活中，很多人都喜欢戴着耳机做事情，但是戴着耳机就算不开音量也是具有一定坏处的，下面为大家分享长期戴耳机有什么危害不开音量。

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即使不开声音，长期戴耳机把耳朵封闭，也是对耳朵不好的。

首先，耳机堵塞耳道，耳道不能保持通风干燥，可能会导致耳道分泌物增加。特别是油耳朵的朋友，经常塞住耳朵，耳朵会有湿湿腻腻的感觉。另外，塞住耳朵会使耳道内的耵聍即耳屎不能自行排出，导致耳屎在耳道内堆积，时间长了容易形成耳道耵聍栓塞，容易诱发感染，出现中耳炎、耳道炎之类的疾病。

其次，夏天或者天热的时候，耳朵里面出汗与耳机接触，如果耳机本身不洁净的话，容易诱发真菌感染，出现耳道湿疹等情况。

经常戴耳机有什么危害呢

1、会引起听力下降。耳机的音量往往很大，几乎全部输入到耳朵里，对耳朵刺激很大，久听会导致听力下降。

2、久听对引起注意力不集中。立体声耳机所产生的噪音，对人的心脏和大脑也会产生影响。长时间听会引起头晕，心悸和注意力不集中。

3、声音开得太大，全身都遭殃。俗话说：“聋人三分痴”。研究证实，戴上耳机听音乐，如果声音开得太大，不仅易使听力下降，还会对大脑造成影响。因为长时间听分贝较高的声音，大脑内的维生素A衍生物——维甲酸会遭受破坏。大脑生长因此变慢，中枢神经也会受损，记忆力随之下降。

长时间戴耳机的注意事项：

1、严格控制收听时间和音量，每天戴耳机的时间不应超过3-4小时。要间歇地听，听上一段时间，就要让耳朵休息一会儿，而且音量不宜过大。尤其要少听刺耳和音调怪异的音乐。

2、经常听耳机者，要注意补充含蛋白质及维生素较多的食物，减少听力损害。

3、在平时上街、骑车、工作及学习时，不应戴耳机。否则，注意力分散，不仅工作和学习效率低，还容易出事故。

5、经常做耳朵的按摩，以改善血液循环，保证听力的正常。

6、切勿戴耳机听着音乐睡觉。还有些人睡前会戴着耳机收听音乐，并在不知不觉中睡着，这样危害就更大。因为长时间的声音刺激会从鼓膜经骨链传到耳蜗，导致耳蜗微循环障碍，并造成耳蜗内负责感受声音的毛细胞和螺旋神经损伤，造成噪声性耳聋和耳鸣。

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跑步戴耳机有危害吗

1、声音是通过空气传播，正常情况下声音会经过一段时间才传入耳朵，一些高频部分会被空气吸收，这样的话传入我们耳朵的'声音刺激就会变小。而佩戴耳机时没有了空气的吸收，高频部分会对耳朵造成很大的伤害。而且很多时候由于身边的噪音多人们会把声音加大，这样造成的伤害会变得更大。

2、耳机大部分都是制式生产的，跑步时佩戴会产生一些摩擦，由于我们内耳的皮肤非常柔弱极易造成擦伤，这些小伤我们往往不在乎加上耳朵里卫生很难保持，很容易就会被细菌感染，引起中耳炎等疾病，还会造成耳朵的肿胀疼痛等。

3、我们的大脑神经不同的区域负责不同的兴奋与抑制，跑步时我们负责肌肉的神经中枢会命令身体各部分保持兴奋地状态，这样做能调动心肺功能。但是跑步时听耳机，负责思维的神经中枢就得不到休息，一直处于兴奋的状态，这样就会瘦负责运动的神经中枢受到抑制，反而影响了锻炼效果。

4、跑步时听音乐因为音乐节奏的原因我们的步伐会随着音乐的节奏改变而改变，要知道跑步时最重要的就是保持步伐节奏的稳定，如果节奏经常改变不但达不到锻炼的节奏反而会让身体增加负担。

5、在反对跑者戴耳机跑步的意见中，最主要的一条就是安全问题。反对者认为戴着耳机跑步会让跑者无法了解周围的环境，听不到周围的声音，不注意观察周围的交通，很容易出现交通事故。

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长期戴耳机的危害有哪些

听力下降

长期戴耳机的话，是会导致我们的听力下降的，尤其是内置声音的那种耳机对耳朵的伤害尤为明显，会导致我们渐渐的很低的声音就听不到了，这个伤害是永久性的，是无法恢复的，算是比较严重的。

声音辨别能力下降

长期戴耳机的话，还会导致我们的声音辨别能力下降，因为长期戴着耳机，导致我们的耳朵辨别能力就会弱上很多了，这个也是无法恢复的，所以，我们绝对不能长期戴耳机。

细菌感染发炎

长期戴耳机，还会出现细菌感染发炎，因为长期戴耳机后，耳机端是会产生一定的温度的，而时间久了之后，就会让耳朵处发烫，发烫后是容易感染细菌发炎的，这个我们是需要知道的。

头痛

长期戴耳机还会出现头痛的现象，这个也是比较严重的现象，因为长期戴耳机就会让我们的脑袋感觉到嗡嗡的，这样时间久了就会出现头痛的现象的，尤其等我们的上了年纪后就会越发的严重的。

耳聋耳鸣

长期戴耳机的话，还会让我们出现耳聋耳鸣的现象，这个是非常常见的现象，当出现这种现象的时候，我们需要及时停止继续长期戴耳机，不然我们的耳朵就会渐渐受损。

食欲不振

最后，长期戴耳机甚至会导致我们食欲不振的现象，所以，我们尽量不要长期戴耳机，一般最好一天戴耳机的时间不要超过4个小时，一旦超过4个小时就会对我们的耳朵造成伤害。